什么水果适合做奶昔?什么水果做奶昔好

本文目录一览：

• 1、奶昔放什么水果好吃
• 2、哪些水果做奶昔好喝
• 3、好喝又掉秤!减脂期必喝的4款水果奶昔
• 4、哪些水果可以做奶昔
• 5、哪些水果适合做奶昔

奶昔放什么水果好吃

1、香蕉柑桔奶昔 原料：香蕉2/3条，柑桔半个，牛乳100c.c.，蜂蜜2小匙。做法：香蕉去皮切成块，柑桔去核切块，和牛乳、蜂蜜一起放入果汁机搅拌即成。 麦片奶昔 材料：椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士。做法：椰子汁、麦片加入鲜奶，放入搅拌机拌匀即可饮用。

2、生活中常见的水果推荐：梨子、西瓜、葡萄、香蕉、火龙果、哈密瓜、芒果、木瓜、草莓等。推荐食谱：香蕉奶昔 材料：新鲜香蕉、酸奶。做法：香蕉去皮。切成小段。放入榨汁机里面。倒入酸奶。充分搅拌。倒入杯中。可以在上面撒上一些薄荷叶子或者饼干碎屑。端出饮用。

3、牛奶可以和绝大多数水果混合制作奶昔，但一定要新鲜的，较好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。将水果放入果汁机中搅拌。 加入一杯鲜奶、香草冰淇淋三或四大匙，再加入少许碎冰块。 用果汁机搅拌约一分钟，就是香甜的水果奶昔了。当然也可以将水果放在奶昔较上层做点缀。

4、哪些水果适合做奶昔呢？常见的水果都可以用来制作美味的奶昔。选择新鲜且多汁无核的水果，可以使奶昔的口感更加丝滑、美味。以下是一些适合制作奶昔的水果：梨子、西瓜、葡萄、香蕉、火龙果、哈密瓜、芒果、木瓜、草莓等。

哪些水果做奶昔好喝

香蕉柑桔奶昔 原料：香蕉2/3条，柑桔半个，牛乳100c.c.，蜂蜜2小匙。做法：香蕉去皮切成块，柑桔去核切块，和牛乳、蜂蜜一起放入果汁机搅拌即成。 麦片奶昔 材料：椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士。做法：椰子汁、麦片加入鲜奶，放入搅拌机拌匀即可饮用。

生活中常见的水果推荐：梨子、西瓜、葡萄、香蕉、火龙果、哈密瓜、芒果、木瓜、草莓等。推荐食谱：香蕉奶昔 材料：新鲜香蕉、酸奶。做法：香蕉去皮。切成小段。放入榨汁机里面。倒入酸奶。充分搅拌。倒入杯中。可以在上面撒上一些薄荷叶子或者饼干碎屑。端出饮用。

哪些水果适合做奶昔呢？常见的水果都可以用来制作美味的奶昔。选择新鲜且多汁无核的水果，可以使奶昔的口感更加丝滑、美味。以下是一些适合制作奶昔的水果：梨子、西瓜、葡萄、香蕉、火龙果、哈密瓜、芒果、木瓜、草莓等。

选择新鲜且口感好的水果是制作美味奶昔的关键，例如雪梨、苹果、西瓜、枇杷、芒果、火龙果、橙子、葡萄、蓝莓、菠萝、草莓、哈密瓜、木瓜、百香果等。 准备红心火龙果，去掉外皮后切成小块。 将切好的火龙果块与牛奶一起倒入搅拌杯中。 充分搅拌至混合均匀，制作成奶昔。

除了上述水果，还有很多其他选择，如蓝莓、覆盆子、西瓜等。通过调整不同的水果、牛奶和糖浆，可以制作出多种不同口味的奶昔。在制作奶昔时，可以根据个人口味选择适合的水果、牛奶和糖浆。为了更健康，可以考虑使用低脂牛奶或植物奶代替动物奶，减少脂肪和糖分的摄入。若想增加口感，可以加入冰块或碎冰。

好喝又掉秤!减脂期必喝的4款水果奶昔

草莓香蕉燕麦奶昔：- 材料：6颗草莓、1根香蕉、10克燕麦、200毫升牛奶。- 做法：将所有食材放入破壁机，选择奶昔模式搅拌至顺滑即可。 牛油果香蕉燕麦奶昔：- 材料：1个牛油果、1根香蕉、10克果蔬粉、10克燕麦、200毫升牛奶。- 做法：将所有食材放入破壁机，选择奶昔模式搅拌至顺滑即可。

可以的。我就是糖人，我之前减脂期喝的就是康宝莱奶昔，当时选它就是因为它是有低GI认证的，升糖更缓慢，很适合糖高的人，而且饱腹感也很强，基本上一天用它代早饭或晚饭，除了午饭正常吃，不会有很饿的时候，所以零食也吃得少了，热量摄入的自然也就少了，掉秤效果还不错。

我是去年后半年开始喝的康宝莱奶昔，当时选这个产品一方面是因为它家奶昔从原料选择到生产，各方面都符合国家标准，吃着很安全，还有一个原因是它是经过低GI认证的，像我这种糖人也能放心喝。

香港康宝莱奶昔 口感：★★★☆ 饱腹感：★★★ 减肥效果：★★★ 价格：★★★ 饱受非议的代餐产品。的确，它的减肥效果非常不错，而且饱腹感强烈的对得起它高昂的价格。但是这款产品带着太多的黑料，网上一批批披露它的黑幕文章此起彼伏。

哪些水果可以做奶昔

1、香蕉柑桔奶昔 原料：香蕉2/3条，柑桔半个，牛乳100c.c.，蜂蜜2小匙。做法：香蕉去皮切成块，柑桔去核切块，和牛乳、蜂蜜一起放入果汁机搅拌即成。 麦片奶昔 材料：椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士。做法：椰子汁、麦片加入鲜奶，放入搅拌机拌匀即可饮用。

2、牛奶可以和绝大多数水果混合制作奶昔，但一定要新鲜的，较好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。将水果放入果汁机中搅拌。 加入一杯鲜奶、香草冰淇淋三或四大匙，再加入少许碎冰块。 用果汁机搅拌约一分钟，就是香甜的水果奶昔了。当然也可以将水果放在奶昔较上层做点缀。

3、生活中常见的水果推荐：梨子、西瓜、葡萄、香蕉、火龙果、哈密瓜、芒果、木瓜、草莓等。推荐食谱：香蕉奶昔 材料：新鲜香蕉、酸奶。做法：香蕉去皮。切成小段。放入榨汁机里面。倒入酸奶。充分搅拌。倒入杯中。可以在上面撒上一些薄荷叶子或者饼干碎屑。端出饮用。

哪些水果适合做奶昔

1、香蕉柑桔奶昔 原料：香蕉2/3条，柑桔半个，牛乳100c.c.，蜂蜜2小匙。做法：香蕉去皮切成块，柑桔去核切块，和牛乳、蜂蜜一起放入果汁机搅拌即成。 麦片奶昔 材料：椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士。做法：椰子汁、麦片加入鲜奶，放入搅拌机拌匀即可饮用。

2、生活中常见的水果推荐：梨子、西瓜、葡萄、香蕉、火龙果、哈密瓜、芒果、木瓜、草莓等。推荐食谱：香蕉奶昔 材料：新鲜香蕉、酸奶。做法：香蕉去皮。切成小段。放入榨汁机里面。倒入酸奶。充分搅拌。倒入杯中。可以在上面撒上一些薄荷叶子或者饼干碎屑。端出饮用。

3、牛奶可以和绝大多数水果混合制作奶昔，但一定要新鲜的，较好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。将水果放入果汁机中搅拌。 加入一杯鲜奶、香草冰淇淋三或四大匙，再加入少许碎冰块。 用果汁机搅拌约一分钟，就是香甜的水果奶昔了。当然也可以将水果放在奶昔较上层做点缀。

4、香蕉奶昔：香蕉是制作奶昔的常用水果之一。其天然的甜味和奶制饮品结合，味道醇厚，口感滑腻。 草莓奶昔：草莓的酸甜味道与奶制品的浓郁相结合，能够为奶昔增添鲜明的口感和色彩。 猕猴桃奶昔：猕猴桃富含维生素C，其独特的酸甜味道与奶昔结合，给人一种清新的感觉。