微波炉食品菜谱?微波炉食品菜谱图片

本文目录一览：

• 1、微波炉能做什么家常菜?
• 2、微波炉做菜菜谱方法简单
• 3、微波炉新手菜谱指南

微波炉能做什么家常菜?

烤茄子：将茄子蒂切去，茄子竖切打上十字花刀，蒜泥酱汁涂抹在茄子上，放入微波炉中加热至软。 蜜汁叉烧：将腌制好的五花肉放入微波炉中加热，取出后刷上蜂蜜，再次放入微波炉中，重复此过程两次即可。 糖醋排骨：将排骨、葱段、姜片、料酒、水混合，放入微波炉中加热。

微波炉可以做的家常菜种类很多，比如说鸡蛋羹、麻婆豆腐、烤鸡翅、蛋糕、烤虾、烤豆腐、烤排骨、烧烤、番茄焗虾、宫保鸡丁、红烧鱼头等等，这些家常菜都是可以做的。微波炉的电源向磁控管提供大约4000伏高压，磁控管在电源激励下，连续产生微波，再经过波导系统，耦合到烹调腔内。

以下是我个人推荐的一些适合微波炉加热的家常菜： 烤鸡胸肉：鸡胸肉是高蛋白、低脂肪的肉类，非常适合微波炉烹饪。只需在鸡胸肉上刷一层橄榄油，撒上你喜欢的香料，然后放入微波炉中加热几分钟即可。 微波烤红薯：将洗净的红薯放入微波炉专用容器中(不需加水)，高火5-10分钟，翻面后继续高火5-10分钟。

微波炉做菜菜谱方法简单

食材：茄子1根、蒜末和姜末各半勺、小米辣圈1个、生抽2勺、香醋1勺、香油半勺，葱末和白芝麻适量 做法：- 茄子切小块，放入微波炉，加盖或用保鲜膜封好，高火加热3分钟。- 混合调料制成酸辣汁，淋在茄子上，拌匀后重新入盘。- 撒上葱花和芝麻作为装饰。

微波炉做菜超简单菜谱来啦，这次咱们做微波炉鸡翅！准备食材：鸡翅中8个，姜片2片，盐3克，生抽、老抽各1小勺，糖5克，十三香半小勺，料酒1小勺，蜂蜜5毫升，再撒点芝麻装饰用哦。腌制鸡翅：先把鸡翅中洗得干干净净的，擦干水分，放到一个大碗里。

将五花肉切成 2 厘米见方的小块，放入微波炉中加热 5 分钟，以去除部分油脂。 在另一个容器中加入葱、姜、蒜、料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶，混合均匀。 将处理好的肉块放入调料中拌匀，然后放入微波炉中加热 10 分钟。 取出后再次拌匀，继续微波炉加热 5 分钟即可。

步骤：鸡中翅洗净沥干表面的水，放入微波炉适用的大碗中。加入所有配料拌匀后，放冰箱内腌制2个小时。打开微波炉门，把腌好的鸡翅中放入炉内。选择微波功能，最高火100，五分钟，按开始按钮。

准备制作微波炉鸡翅，首先精选新鲜鸡翅中8个，搭配姜片2片，盐3克，生抽、老抽各1小勺，糖5克，十三香半小勺，料酒1小勺，蜂蜜5毫升，以及少许芝麻作为调料。将鸡翅中洗净并沥干表面水分后，放入微波炉适用的大碗中。

茄子切小块，放入微波炉盖上盖子或者保鲜膜，高火转3分钟。以上调料调成料汁，淋入转熟的茄子，搅拌均匀入盘，最后撒葱花和芝麻装饰即可。

微波炉新手菜谱指南

1、酸辣茄子 所需时间：3分钟 食材：茄子1根、蒜末和姜末各半勺、小米辣圈1个、生抽2勺、香醋1勺、香油半勺，葱末和白芝麻适量 做法：- 茄子切小块，放入微波炉，加盖或用保鲜膜封好，高火加热3分钟。- 混合调料制成酸辣汁，淋在茄子上，拌匀后重新入盘。- 撒上葱花和芝麻作为装饰。

2、红烧肉 红烧肉是一道很受欢迎的菜品，不少人都想尝试在微波炉中烹制。将肉切好后放入微波炉，加上调料并设定烹饪时间即可。注意，烹饪时间要根据肉块大小和微波炉功率设置，一般需在800watt下烤20分钟左右。 土豆泥 土豆泥是一道简单好吃的美食，微波炉也可以轻松烹制。

3、腌制鸡翅：先把鸡翅中洗得干干净净的，擦干水分，放到一个大碗里。然后把所有的调料一股脑儿倒进去，和鸡翅中来个亲密接触，拌均匀后，封上保鲜膜，放到冰箱里腌上2个小时，让鸡翅中充分吸收调料的香味。摆进微波炉：时间到啦，把腌好的鸡翅中从冰箱里拿出来，打开微波炉的门，轻轻地把它们摆进去。